女性 薄毛 頭皮マッサージ

薄毛、抜け毛を防ぐには、まず頭皮が健康でなければなりません。
女性らしく、ふわっとボリュームのあるヘアスタイルを維持するためにも
頭皮マッサージで、薄毛を防ぎましょう。

指を使ったマッサージは、指の腹のほうに力を入れて頭皮を圧迫し、離します。
この指圧マッサージは数回行います。続いて指の腹で軽く叩いたり、頭皮を動かしたりします。
ツメを使ったマッサージもあります。これはとても簡単で、人差し指のツメを頭皮に対し、
直角に立てて、頭頂部から後頭部にかけて刺激を与えていきます。

少し痛みを感じるくらいが良いようですが、やりすぎは禁物です。
女性の場合ツメが長いと頭皮に傷をつけることもあるので注意しましょう。

また、薄毛予防のツボもあります。両耳と鼻からの延長線上の、頭頂部がツボになります。
このツボを刺激してあげる事で女性の薄毛の予防にもなります。

女性の薄毛といっても、頭頂部のみならず、全体的にまばらに薄毛になることもあります。
そういった場合には、薄毛になっている部分もマッサージしてあげると良いでしょう。